Dĺžka nosenia

Je to častá otázka mnohých nosiacich osôb. Ak očakávate jednoznačnú odpoveď, tú Vám bohužiaľ nedáme. V laickej a odbornej spoločnosti sa stretávame s rôznymi a často aj radikálnymi názormi na nosenie detí v pomôckach na nosenie – niektorí odporúčajú obmedzovať dĺžku nosenia na presne vymedzené časové intervaly alebo limitujú vekové hranice nosenia detí; iní sa zas s nosením úplne zžijú. Neriešia, ako dlho nosiť svoje deti, ale či je to deťom a im samotným príjemné a pohodlné.

 


Koľko hodín denne nosiť?

 

V krajinách, kde je nosenie súčasťou kultúry (viď kniha Koncept kontinua viac info tu) národy neriešia čas nosenia detí - nosia tak dlho, ako je to len možné. Naviac v niektorých afrických krajinách (viac o nosení vo svete tu) sa bábätko v prvých mesiacoch života nesmie dotknúť zeme. V prípade, že matka nemôže nosiť, opateru prevezmú súrodenci alebo ostatní členovia rodiny. Tieto trendy sa snažia preberať aj naše európske národy. No predsa žijeme v odlišných podmienkach s inými genetickými predispozíciami a aj vlastnou adaptáciou na dĺžku nosenia detí.


A tak jedna skupina nosiacich nadšencov nosí tak dlho počas dňa, pokiaľ je to potešením pre obe nosiace strany (samozrejme vo fyziologickej polohe tu a pri dodržaní zásad nosenia tu). Ďalší nosenie detí striedajú s inými činnosťami v rámci dňa. Konkrétnu odpoveď koľko hodín nosiť dieťa počas dňa Vám nedáme. No aj sami skoro zistíte, ako dlho nosenie vyhovuje Vám a Vášmu dieťaťu, pretože


  • dieťa počas dňa určite dá najavo, keď o nosenie nebude mať záujem, pričom však chceme upozorniť že prvotný plač dieťaťa pri umiestňovaní do nosiacej pomôcky nemusí byť vždy tým správnym kritériom (niekedy dieťa plače pri umiestňovaní a uväzovaní a následne sa upokojí, keď je už v pomôcke na nosenie)
  • dieťa sa nosí intenzívnejšie, kým je malé; len čo začne objavovať svet a zároveň nadobúdať na váhe, dĺžka nosenia sa bude úmerne skracovať
  • postupným vývojom rastie záujem dieťaťa o iné aktivity – pretáčanie sa, lozenie, chôdza a pod.; akonáhle dieťa bude samostatnejšie, aj potreba nosenia sa bude znižovať
  • niekedy sa nosiace etapy u dieťaťa striedajú s dlhším niekoľkodňovým až týždňovým nezáujmom o nosenie, následne sa záujem o nosenie môže vrátiť
  • ani nosiaca osoba nemusí byť schopná za každých okolností nosiť – obzvlášť ženy po pôrode či osoby so zdravotnými problémami by mali nosenie starostlivo zvážiť
  • je možné, že ako sa u dieťaťa strieda potreba byť nosený s potrebou byť nenosený, aj vy sami budete niekedy cítiť potrebu si oddýchnuť a istú možno aj dlhšiu dobu nenosiť; určite sa oddychu nebráňte a zrelaxujte

 

 

V akom veku nosiť deti?

 

Deti sú stvorené na nosenie od narodenia. Ak sú okolnosti priaznivé, nosiť môžete už novorodencov (viac o nosení novorodencov tu). Hornú vekovú hranicu nie je veľmi jednoduché určiť - neexistuje limit pre hornú hranicu nosenia. Skôr je na mieste otázka váhy dieťaťa a fyzická zdatnosť nosiacej osoby. Nosenie starších detí je veľmi individuálnou záležitosťou - záleží na kondícii nosiacej osoby a na chuti dieťaťa nosiť sa vo vyššom veku. A tak niektoré nosiace osoby (obzvlášť muži) zvládnu nosiť aj ťažké deti o váhe 20 kg, iné osoby možno budú pociťovať únavu aj pri nižšej váhe. Je potrebné sledovať svoje telo a nepreťažovať sa. Ak trpíte zdravotnými problémami, šetrite sa a radšej nosenie starostlivo zvážte. Noste až keď ste úplne fit.


Ak sa rozhodnete svoje dieťa nosiť, určite je lepšie začať s menším dieťaťom - všeobecne je menej fyzicky náročné nosiť novonarodené dieťa. S postupne rastúcou váhou dieťaťa sa kontinuálne zvyšuje aj fyzická zdatnosť nosiť váhovo ťažšie dieťa. To však neznamená, že nemôžete začať nosiť staršie deti. Nosenie nepozná hranice. Ak sa rozhodnete nosiť väčšie deti, zo začiatku odporúčame nosiť v kratších úsekoch a postupne čas nosenia zvyšovať. Je to veľmi podobné ako pri cvičení so záťažou, najprv cvičíte s menšími činkami, postupne si záťaž pridávate.


Je možné, že počas nosiaceho obdobia sa stretnete s obdobím, kedy jednoducho nebudete dieťa vládať nosiť. Môže to byť vplyvom ostatných okolností, ktoré Vás vyčerpávajú. Alebo jednoducho sa telo dostane na hranicu, kedy nevládze, potrebuje načerpať sily. Nebojte sa takýchto období, môžu to byť dni, týždne ba aj mesiace. K noseniu sa môžete vrátiť aj pri vyššej váhe, keď si oddýchnete. Je možné, že po tejto odmlke budete zrazu vládať nosiť aj ťažšie dieťa, pričom budete mať pocit, akoby bolo o niekoľko kíl ľahšie ako predtým.

 

 

 

Tip: Čím je dieťa menšie a teda ľahšie, potreba nosenia je intenzívna. Keď je dieťa staršie, samostatnejšie a ťažšie, potreba nosenia sa skracuje na menšie časové úseky. S vývojom dieťaťa rastie chuť objavovať svet po vlastných nohách; nosenie sa strieda s inými pohybovými aktivitami. Staršie dieťa sa zväčša rado ponosí, keď nevládze. Alebo jednoducho sa potrebuje na chvíľu pritúliť k nosiacej osobe, obzvlášť ak je neisté v danej situácii. Dlhšie sa možno bude chcieť nosiť, ak bude choré a malátne.


 

Foto: evulekotule

 

 

 

Tip: Pri starších deťoch je vhodné vybrať si takú nosiacu pomôcku (viac info tu) a/ alebo zvoliť úväz (viac info tu) či polohu (viac info tu), ktorá optimálne rozkladá váhu noseného na nosiaceho, tak aby bolo Vaše telo čo najmenej zaťažované.

Copyright © 2012 -2015  Onoseni.sk. Všetky práva vyhradené. Tento portál nenahrádza lekárske stanoviská, v prípade ťažkostí sa obráťte na lekársku starostlivosť.

nosenie detí, nosení detí, fyziologické, ergonomické, nosič, nosiče detí, nosítko, ergonomický nosič, baby šatka, šatka, baby šatky, šátek, šátky, elastická šatka, vak, baby vak, šatkovak, ring sling, sling, mei tai, klokanka, turistický nosič, zásady nosenia detí, správne nosenie, polohy nosenia, úväzy, úvazy, video, návody, návod, viazanie, návody na vázání, vazani satku, diskusie, fórum, rady, poradňa, poradne, kurzy nosenia, deti, dieťa, dieta, dieťatko, detské, bábätko, babatko, babetko, babatka, bábätka, baby, bábo, Hoppediz, Amazonas, Storchenwiege, Didymos, Girasol, Sanami, Nati, Moby, Mam, Manduca, Ergo, Patapum, Bondolino, Liliputi, Kibi, mamičky, mamicka, mama, žena, matka, otec, tato, rodinka, rodina, tehotná, tehotenstvo, materstvo, dojčenie, polohy dojčenia, polohy pri kojení, kojenie, nosíme deti, nosme deti, nosme sa, nosíme sa, nosenie na rukách, nosiť na rukách, adopcia, pestúnska starostlivosť, náhradná starostlivosť, adoptované deti, handicap, zdravotné postihnutie, handicapované deti, inak obdarované, telesné, mentálne, viacnásobné, zrakové, sluchové, chronické, postihnutie, poruchy, vady, klokankovanie, kangaroo care, kangaroo mother care, skin to skin, koža na kožu, klokania metóda, kenguria starostlivosť, K-starostlivosť, predčasne narodené, prematúrny, prematúrne, novorodenec, inkubátor